منتدى التوظيف في الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fatima fati
عضو نشيط
عضو نشيط
fatima fati


الاقـــــامة : تيارت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 85
عدد النقاط : 178
التسجيل في : 24/12/2011
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Sba99910

معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Empty
مُساهمةموضوع: معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الأحد يناير 22, 2012 6:25 pm


10 نصائح لضبط الوزن


حافظ على بصرك




البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.



حتى لا تصاب بالدوخة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ





ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



التخلص من النمنمة



إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة

يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

هل تخاف من الحقنة؟


بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب

ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تخفيف احتقان الأنف



هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية

للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عالج الم الأسنان دون فتح فمك



جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك

لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تخلص من آثار الحروق



عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟

هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود

على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي

ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض

كتاب العلاج المنزلي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أوقف نزيف الدم من الأنف


إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اجعل قلبك يتوقف



هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك

لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس

وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تنفس تحت الماء



إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون

الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح

عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن



ـــــــــــــــــــــــــــ

اقرأ دماغك



إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟

لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dzjob
الادارة
الادارة
Dzjob


الاقـــــامة : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 603
عدد النقاط : 1476
التسجيل في : 16/10/2011
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    G2q99910

معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الإثنين يناير 23, 2012 9:33 pm

جزاك الله خيرا و موضوع تستحقيق عليه الشكر
لأنها لها معلومات مفيدة ماشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التوظيف في الجزائر :: أقسام الموظفة الجزائرية :: طب و صحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» وظائف خالية مطلوبة مسؤول مبيعات - سكرتارية
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الأحد فبراير 17, 2019 11:28 am من طرف mmahmoudhamada

» إعلان عن فتح أكثر من 100 منصب عمل في (ن ع 6) ولاية تمنراست
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الإثنين فبراير 04, 2019 11:30 am من طرف Rassim

» مبادىء قبل محاولة اصلاح سيارتك ..
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الإثنين مارس 19, 2018 6:16 pm من طرف e commerce

» #هيونداى_أفانتى موديل 2007 أتوماتيك بفتحه سقف
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الأحد مارس 18, 2018 2:21 pm من طرف e commerce

» هيونداى_أفانتى 2007 .. خاصة بالمعاقين فقط
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الثلاثاء مارس 13, 2018 9:45 pm من طرف e commerce

» هيونداى_لافيتا موديل 2003 .. سيارة خاصة بالمعاقين فقط
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الإثنين مارس 12, 2018 1:57 pm من طرف e commerce

» كيف تهتم بسيارتك ؟؟..
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الأحد مارس 11, 2018 11:18 am من طرف e commerce

» هيونداى_i30 موديل 2008 .. خاصة بالمعاقين فقط
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الخميس مارس 08, 2018 7:26 am من طرف e commerce

» سيارات عائلية لعام 2018 يمكنك الاعتماد عليها
معلومات صحية بس مفيدة!!!!!!!    Calend10الثلاثاء مارس 06, 2018 11:09 am من طرف e commerce

عدد زوارنا حسب كل دولة
free counters Copyright © 2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى التوظيف في الجزائر © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى التوظيف في الجزائر بــتــاتــاً
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق